Dlaczego choroby, jak np. cukrzyca, są znane naszemu gatunkowi, natomiast w świecie zwierząt są niespotykane? Metabolizm człowieka jest zasadniczo różny od metabolizmu wszystkich innych zwierząt przez jego niezdolność do syntezy witaminy C z glukozy. Kwas askorbinowy jest produkowany przez większość zwierząt w dużych, dziennych ilościach (koza nawet do 2 gramów) w porównaniu z masą ciała…
Szczegóły
Zespół jelita drażliwego (IBS) jest powszechnym problemem dotyczącym jelita grubego. Szacuje się, że dotyka około 11% populacji na całym świecie. Wielu lekarzy to lekceważy i określają go jako zaburzenie psychosomatyczne. Pacjenci często cierpią z powodu wyniszczających objawów przez lata, bez znalezienia przyczyny. Obecnie jednak dwa nowe przeglądy systematyczne i metaanalizy sugerują, że niedobór witaminy D…
Szczegóły
Czy jest ktoś wśród Czytelników tego bloga, kto choć raz w życiu nie cierpiał na wzdęcia? Założę się, że nie. Wzdęcia stają się również widocznym znakiem naszych czasów w obfitości, co potwierdzają ilości telewizyjnych reklam leków na ten problem. Powstawanie gazów w przewodzie pokarmowym jest naturalnym procesem, ale może być również sygnałem alarmowym, że coś…
Szczegóły
Trochę inaczej ma się sprawa z niedoborem kortyzolu, który może dotknąć każdego z nas, a szczególnie osoby poddane długotrwałemu stresowi. Jak się zapewne domyślasz po przeczytaniu pierwszej części, skoro kortyzol jest tak ważny, by z energią rozpocząć nowy dzień, to jego niedobór będzie niósł ze sobą brak energii, poczucie niewyspania, pomimo wielu godzin snu, wyczerpania,…
Szczegóły
Hormony są substancjami kierującymi organizmem, które umożliwiają wypełnianie jego różnorodnych funkcji. Jeżeli zabraknie hormonów, jednego lub kilku, to funkcję organizmu możemy przyrównać do jazdy samochodu sportowego, ale takiego bez kierowcy. Silnik pracuje normalnie, samochód jedzie prosto, ale przy najmniejszym zakręcie wypadnie z jezdni i się rozbije. Nie tylko niedobór danego hormonu może spowodować zakłócenie. Również…
Szczegóły
Mózg jest jednym z najważniejszych i posiadających najbardziej skomplikowaną budowę ludzkich narządów. Mózgowie, bo tak powinniśmy fachowo nazywać ten organ, razem z rdzeniem kręgowym wspólnie tworzą ośrodkowy układ nerwowy. To właśnie w strukturach mózgowia kontrolowany jest przebieg różnorodnych procesów życiowych. Przykładowo oddychanie czy czynność serca. Zanim wykonamy jakąś czynność, w mózgowiu aktywowanych jest wiele rozmaitych…
Szczegóły
O tym, że nasze jelito jest czymś więcej niż tylko organem trawiennym, wiemy wszyscy. Coraz więcej badań naukowych wykazuje znaczenie mikrobiomu dla zachowania równowagi metabolicznej organizmu. Ponadto probiotyki służą również produkcji witamin i innych ważnych związków. Wpływają funkcji układu odpornościowego. Nie dziwi więc, że zainteresowanie produktami probiotycznymi rośnie. Wokół przyjmowania probiotyków narasta jednak wiele mitów.…
Szczegóły
Rośliny morskie, do których zaliczamy algi morskie i wodorosty od zawsze stanowiły część codziennej diety naszych przodków. Od wieków spożywają je ludzie w różnych częściach Azji. Rośliny takie jak kelp, nori, dulce i spirulina często wykorzystuje się w azjatyckiej kuchni, np. do sushi. Istnieje jednak również wiele odmian roślin morskich, które zawierają ważne dla zdrowia…
Szczegóły
Pewnie wiele razy zastanawiałeś się jak to jest, że pomimo stosowania suplementów nie odczuwasz poprawy stanu zdrowia. Jak wyjaśnić fakt, że suplementacja jest nieskuteczna? Powodów jest kilka, i o tym będzie właśnie nasz dzisiejszy artykuł. Ze względu na rosnące zainteresowanie ważnym dla zdrowia działaniem witamin, pojawia się coraz więcej produktów na rynku suplementów diety. W…
Szczegóły
Zdrowy sen jest niezwykle ważny dla naszego samopoczucia. Odpowiednio długi o dobrej jakości jest niezbędny do zachowania zdrowia, sprawności fizycznej oraz umysłowej. Niestety stresujący tryb życia i długotrwałe wpatrywanie się w ekrany urządzeń może zaburzyć produkcję melatoniny. Może to skutkować problemami ze snem. Oprócz rozdrażnienia również zbyt krótki czas przeznaczony na odpoczynek może skutkować również…
Szczegóły
Najnowsze badanie Instytutu dr Ratha porównuje skuteczność działania 5 różnych mieszanek ekstraktów roślinnych i innych mikroelementów na wirusa SARS-CoV-2. Tym razem naukowcy przypatrzyli się również dokładniej wariantom Alpha, Beta, Gamma, Delta, Kappa i Mu koronawirusa. Jak wynika z opublikowanego właśnie badania jedna z testowanych formuł okazała się wyjątkowo skuteczna. W skład skutecznej formuły weszły: witamina…
Szczegóły
Pewnie każdy z nas przyjmował przynajmniej raz w życiu tabletki ułatwiające odkrztuszanie flegmy o nazwie ACC. W składzie tych preparatów znajdziemy między innymi N-acetylo-cysteinę. Za tą tajemniczą nazwą skrywa się aminokwas siarkowy, który może być wytwarzany z biogennego aminokwasu cysteiny. N-acetylo-cysteina, w skrócie NAC, pomaga nam jednak nie tylko przy kaszlu. Aminokwas ten jest również…
Szczegóły
Lizyna jest aminokwasem i w naszym organizmie funkcjonuje jako budulec wielu różnych białek. Lizynę znajdziemy m.in. w enzymach, osoczu krwi, przeciwciałach, hormonach i organach, jak chociażby: naczynia krwionośne, kości, skóra, ścięgna czy mięśnie. A ponieważ podstawę tych organów stanowi kolagen, to przy niedoborach tego aminokwasu może ucierpieć ich struktura i funkcja. Nasz organizm nie może…
Szczegóły
W dniu 14 stycznia 2022 r. Sąd Najwyższy USA podjął niezwykle istotną decyzję mogącą mieć dalekosiężne konsekwencje. Mianowicie wstrzymał wprowadzony przez rząd USA wymóg szczepień i testów na koronawirusa dla amerykańskich przedsiębiorstw. Ważna informacja, ponieważ nakaz ten mógłby bezpośrednio dotknąć nawet 84 miliony Amerykanów. W uzasadnieniu tej decyzji na pierwszym miejscu pojawiły się wątpliwości prawne…
Szczegóły
Herbata to nic innego, niż gorący napar przygotowywany z liści i pąków, czasem także łodyg krzewu herbacianego. Swój długi rodowód wywodzi z Chin, a współcześnie jest drugim po wodzie napojem na świecie. Codziennie wypija się jej imponującą ilość – 3 miliardów filiżanek, czyli prawie 1/3 ludzkości pije herbatę! Rodzajów herbaty jest bardzo dużo i każda…
Szczegóły
Zima trwa w najlepsze, a wraz z minusowymi temperaturami panoszą się i wirusy. Oprócz trwającej ciągle tzw. pandemii COVID-19 oraz kolejnej fali, tym razem wariantu Omikron, zaczyna się również tradycyjny sezon grypowy. Jak już zdążyliśmy się wszyscy przekonać, szczepionki mRNA mają poważne ograniczenia w zapobieganiu infekcji koronawirusem. Nie radzą sobie również z pojawiającymi się mutacjami…
Szczegóły
Instytut dr Ratha należy do światowej czołówki ośrodków badawczych zajmującym się zdrowiem naturalnym. Zespół badawczy Instytutu opublikował do tej pory ponad 100 prac naukowych w wielu międzynarodowych czasopismach naukowych. Przełomowe odkrycia dr Ratha i badania jego Instytutu stanowią podstawę do zbudowania nowego systemu opieki zdrowotnej. Systemu, który skupi się na zapobieganiu chorobom. Systemu, który pozwoli…
Szczegóły
Dr Robert Malone, jeden z wynalazców technologii mRNA, kategorycznie odradza szczepienia dzieci preparatami przeciw koronawirusowi bazującymi na tej technologii. Nie jest on pierwszym naukowcem, który wskazuje na wiele niewiadomych związanych tymi szczepieniami. Na podobne problemy zwrócili uwagę również szwedzcy naukowcy o czym informowaliśmy tutaj. Poniżej prezentujemy całą treść apelu dr Malone’a, której nagranie pojawiło się…
Szczegóły
Grejpfrut to owoc o specyficznym smaku i unikatowych właściwościach zdrowotnych. Cechuje go gorzko-słodki i nieco kwaśny smak. Jest bogaty w witaminę C, przeciwutleniacze, błonnik i mało znaną wtórną substancję roślinną – naringinę, o której dzisiaj trochę napiszemy… Dodatkowo w grejpfrucie znajdziemy jeszcze beta-karoten, spore ilości witamin z grupy B oraz potas. Przez wysoką zawartość tych…
Szczegóły
13 grudnia mają trafić do Polski „szczepionki” przeznaczone dla naszych dzieci. Od tego dnia ma się również rozpocząć w naszym kraju podawanie najmłodszym preparatu o handlowej nazwie Comirnaty firm Pfizer/BioNTech. Akcja wyszczepiania ma objąć dzieci w wieku 5-11 lat. Czyżby czarna data w historii naszego kraju? Otóż, fakt ten mocno nas niepokoi. W jednym z…
Szczegóły
W mediach głównego nurtu o tym nie usłyszymy, ale to właśnie osłabiony układ odpornościowy jest głównym czynnikiem ryzyka zakażenia koronawirusem. Problem osłabionego systemu obronnego organizmu dotyczy szczególnie ludzi starszych. Do grupy wysokiego ryzyka zaliczamy również osoby z nadciśnieniem, cukrzycą, nowotworami oraz cierpiące na otyłość. Osoby takie są również bardziej narażone na różnego rodzaju powikłania. Co…
Szczegóły
Warzywa krzyżowe to określenie, z którym bez wątpienia zetknęliśmy się już wielokrotnie. Specjaliści od zdrowia, szczególnie naturalnego, nieustannie afirmują właściwości prozdrowotne roślin z tej grupy. Jednak jakie dokładnie to właściwości? Jaki jest ich wpływ na zdrowie? Rozwiewamy wątpliwości. Warzywa krzyżowe – wartościowe składniki Warzywa krzyżowe, do których zaliczamy m. in.: brokuły, brukselkę, kapustę, kalafior,…
Szczegóły
Najnowsze badanie opublikowane w w czasopiśmie naukowym „Viruses” potwierdziło obawy wielu z nas. Stosowane obecnie na masową skalę preparaty oparte na DNA i RNA, mogą wywoływać u zaszczepionych bardzo niebezpieczne skutki uboczne. Chodzi o hamowanie bardzo istotnego mechanizmu naprawiającego nasze DNA. Mechanizm ten jest znany między innymi z przebiegu choroby nowotworowej. Skutki uboczne –…
Szczegóły
Wielu osobom wydaje się, że zrównoważona dieta dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Co więcej, że dostarcza im ich w wystarczających ilościach. Niestety, ale nie jest tak do końca. Dzisiaj spróbujemy sobie odpowiedzieć na pytania czemu tak właściwie jest. A powodów niewystarczającej podaży witamin i innych mikroelementów jest naprawdę sporo. O niektórych może nawet nie…
Szczegóły
Cukrzyca (diabetes mellitus) jest jedną z najszybciej rozwijających się chorób niezakaźnych na świecie. Jak powszechnie wiadomo schorzenie to wiąże się z wysokim poziomem cukru we krwi. Wysoki cukier z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych i problemów z nerkami. Ponadto rośnie również ryzyko poważnych skutków ubocznych przy zachorowaniu na COVID-19. Aż 40% osób, które zmarły…
Szczegóły
Kwercetyna jest składnikiem roślinnym pozyskiwanym z owoców i warzyw. Najczęściej z cebuli, jabłek, jagód. Polifenol ten, bo kwercetyna jest polifenolem, wykazuje silne działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. Ponadto wykazuje zdolność do hamowania uwalniania histaminy, z czego wynika jej silne działanie antyalergiczne. Kwercetyna ma również znaczenie dla utrzymania silnych naczyń krwionośnych. Z tego względu może obniżać gęstość…
Szczegóły
Ekstrakt z zielonej herbaty, pozyskiwany z liści tej rośliny zawiera kombinację różnych polifenoli. Są one dla nas bardzo istotne, ponieważ korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Polifenole zielonej herbaty dzięki silnym właściwościom antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym wykazują niezwykle silne działanie przeciwnowotworowe. Ponadto wpływają korzystnie na układ sercowo-naczyniowy oraz poprawiają ogólny stan naszego zdrowia. Coraz więcej badań potwierdza…
Szczegóły
Pfizer, producent genetycznych preparatów przeciwko Covid–19 podwyższył prognozę zysków ze sprzedaży zastrzyku o nazwie Comirnaty. Gigant farmaceutyczny spodziewa się zarobić w 2021 roku tylko na tym jednym produkcie, bagatela 36 miliardów dolarów. Firma oczekuje, że zarobi tyle, ponieważ podpisuje właśnie umowy na dodatkowe dawki oraz otrzymuje zezwolenia na stosowanie preparatów u dzieci. „Pfizer spodziewa się…
Szczegóły
Polifenole są związkami obecnymi w różnych owocach i warzywach. Ponadto znajdziesz je w kawie, herbacie oraz orzechach. Ostatnio coraz częściej odkrywa się ich korzystne oddziaływanie na nasze zdrowie. Dzisiaj skupimy się na resweratrolu, który jest polifenolem występującym w bardzo wysokich stężeniach w winogronach, czerwonym winie czy ciemnym soku winogronowym. W mniejszych ilościach znajdziesz go również…
Szczegóły
Błonnik uważaliśmy przez długi okres czasu za zbędny element naszej żywności, za balast. Przez lata twierdzono, że nie jest zbyt istotny dla naszego zdrowia. Dopiero ostatnie dwie dekady potwierdziły jego znaczenie dla zdrowia. Ale po kolei. Czym jest błonnik Określenie błonnik pokarmowy obejmuje wszystkie niestrawne dla człowieka składniki pokarmowe. Błonnik spotkamy głównie w pokarmie pochodzenia…
Szczegóły
Naukowcy z Instytutu dr Ratha wykazali, że specyficzna formuła mikroelementów może znacząco zmniejszyć liczbę receptorów na ludzkich komórkach, które są niezbędne do zakażenia organizmu koronawirusem. Receptory te, znane również jako „enzymy konwertujące angiotensynę 2” (ACE2), są uważane za „bramy wejściowe” do wprowadzania koronawirusów do komórek. O wynikach badań nad koronawirusem opowiada sam dr med. Matthias…
Szczegóły
Adrenalina jest hormonem należącym do grupy amin katecholowych. Powstaje w rdzeniu nadnerczy i w niektórych komórkach nerwowych. Co niezwykle istotne, adrenalina jest hormonem stresu, który wprowadza nasz organizm w stan podwyższonej gotowości do działania. Na przykład w momencie, gdy ktoś nas gwałtownie wystraszy. Wtedy właśnie szczególnie odczuwamy jest wpływ na nasz organizm. Obejmuje to m.in.…
Szczegóły
Ponad 55 milionów ludzi na całym świecie zmaga się z demencją. Dodatkowo, każdego roku pojawia się prawie 10 milionów nowych zachorowań. Dlatego też, znalezienie skutecznych i bezpiecznych sposobów utrzymania zdrowia mózgu staje się coraz większym wyzwaniem dla globalnego systemu opieki zdrowotnej. Obecnie zatwierdzone leki stosowane w leczeniu demencji nie leczą ani nie powstrzymują zaburzeń poznawczych.…
Szczegóły
W ciągu ostatnich dziesięcioleci tatuaże stały się niezwykle modne. Bardzo prawdopodobne, że znasz kogoś, kto jest wytatuowany. Jak podaje CBOS, 8% dorosłych Polaków ma przynajmniej jeden tatuaż. Statystyczny wytatuowany jest osobą młodą, z miasta średniej wielkości. Częściej tatuują się mężczyźni niż kobiety. Co warte podkreślenia, często bardzo młodzi ludzie decydują się na tatuaż, bez myślenia…
Szczegóły
Obecne zalecenia dotyczące dziennego spożycia witaminy C pozostają pod silnym wpływem brytyjskich eksperymentów przeprowadzonych podczas II wojny światowej. Tak to nie żart. Poza tym rekomendowana w nich dawka witaminy C jest bardzo niska, żeby nie napisać śmiesznie niska… Ale po kolei. Witamina C a szkorbut W 1944 roku 20 ochotników przez 9 miesięcy brało udział…
Szczegóły
Witamina C, to substancja niezbędna do prawidłowego funkcjonowania człowieka. Pełni ona liczne funkcje w organizmie, a jej niedobór może mieć poważne konsekwencje. Ludzie, w przeciwieństwie do większości zwierząt i roślin, nie potrafią wytworzyć jej samodzielnie. Proces ten wyjaśnia dr Matthias Rath w książce „Dlaczego zwierzęta nie dostają ataków serca…tylko my ludzie”. Dlatego tak ważne jest…
Szczegóły
Na pewno słyszałeś już o statynach. Lekarze przepisują te leki pacjentom cierpiącym na miażdżycę oraz tym, u których stwierdza się podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Praktycznie więc bardzo wielu osobom. Możliwe, że również jesteś w tym gronie. Jeśli dodatkowo cierpisz na cukrzycę, to koniecznie przeczytaj ten artykuł, ponieważ niedawno opublikowane badanie w JAMA Internal Medicine…
Szczegóły
Czy słyszałeś kiedyś o glutaminie? Możliwe, że tak, jeśli jesteś kulturystą. Może nie, jeśli nie interesujesz się sportem wyczynowym, czy suplementacją. Ale ponieważ glutamina, ten niepozorny aminokwas, może odmienić znacząco Twoje życie, dlatego trochę o nim dzisiaj napiszemy. Ważny aminokwas Dlaczego glutamina jest ważna? Otóż L-glutamina jest aminokwasem najczęściej występującym w naszym organizmie. Jej największe…
Szczegóły
Głównym prawem rządzącym przemysłem farmaceutycznym jest robienie biznesu na chorobach. Na pierwszy rzut oka wydaje się to nieprawdopodobne. No bo przecież firmom farmaceutycznym powinno zależeć na naszym zdrowiu. Jednakże w interesie finansowym Big Pharmy nie leży zapobieganie powszechnie występującym chorobom. Przeciwnie, ta gałęź przemysłu jest uzależniona od podtrzymywania i ekspansji chorób. Choroby są ich rynkiem…
Szczegóły
Wokół cholesterolu narosło wiele mitów. Jak jest jednak naprawdę? Poniżej kilka faktów, które rozświetlą nam troszeczkę czym jest ten tajemniczy związek. Otóż cholesterol jest nam do życia niezbędny. I to każdego dnia. Nasza wątroba i jelita syntetyzują codziennie ok. 3 g cholesterolu. Jest to więc dużo więcej niż codziennie bylibyśmy w stanie zjeść. 3 gramy…
Szczegóły
Medialna kampania szczepień przeciw COVID-19 osiągnęła kolejny poziom absurdu. Szczepienie zwierząt na COVID-19 stało się faktem. W mediach pojawiły się informacje o tym, że niektóre ogrody zoologiczne szczepią przeciwko COVID-19 swoje zwierzęta. Jest to kolejny przykład tego, jak fakty naukowe są przeinaczane, a opinia światowa zmanipulowana. Wszystko to odbywa się w imieniu wielomiliardowego przemysłu farmaceutycznego.…
Szczegóły
Pomimo dostępności szczepionek, każdego dnia w samych Stanach Zjednoczonych z powodu COVID-19 umiera ponad 2000 osób, a codziennie zgłaszanych jest około 133 tyś nowych zachorowań. Obecnie ponad 182 miliony Amerykanów, czyli 54% populacji, jest już w pełni zaszczepionych. Około 64% otrzymało co najmniej jedną dawkę szczepionki. Doniesienia zza oceanu potwierdzają jednak fakt, że skuteczność szczepionki…
Szczegóły
Wyobraź sobie swoje wnętrze i organy je wypełniające: żołądek, jelita, wątrobę, serce, nerki, mięśnie, kości, ścięgna, nerwy itp. Czy zastanawiałeś się kiedyś, w jaki sposób organy te są „utrzymane na miejscu” i nie mieszają się ze sobą? Odpowiedzialne są za to właśnie tkanka łączna i kolagen! Nasze organy i mięśnie są otoczone macierzą komórek tkanki…
Szczegóły
Prostata to gruczoł krokowy, z którego chorobami mają do czynienia mężczyźni, najczęściej w dojrzałym wieku. Problem ten może dotyczyć również Ciebie, jeśli jeszcze nie teraz to może za kilka lat. Niestety, ale następstwa wynikające z zaburzenia pracy tego gruczołu nie tylko utrudniają codzienne funkcjonowanie, lecz także są przyczyną dużego dyskomfortu. Z tego właśnie względu tak…
Szczegóły
Życiową misją dr Ratha jest zmiana obecnego systemu opieki zdrowotnej na prewencję zapobiegania chorób, a co z tym bezpośrednio związane, stworzenie możliwości ich całkowitej eliminacji. Matthias Rath urodził się w Stuttgarcie w 1955 roku. Jego rodzice byli ciężko pracującymi rolnikami i przekazali Matthiasowi humanitarne wartości, które mocno ukształtowały jego osobowość. Jak mówi sam dr Rath:…
Szczegóły
Mitochondria – nasze osobiste elektrownie produkujące energię, są wyspecjalizowanymi elementami subkomórkowymi, które można znaleźć w prawie wszystkich komórkach. Czy wiesz, że nasze zdrowie i los komórek w dużym stopniu zależą od funkcji mitochondriów? Mitochondria wytwarzają ponad 90 procent energii potrzebnej organizmowi do podtrzymania życia i funkcjonowania organów! Poza funkcją produkcji bioenergii, mitochondria są zaangażowane w…
Szczegóły
Wiele osób dbających o zdrowie często zadaje sobie pytanie: Białko – jeść czy nie jeść? Długo moglibyśmy się na ten temat spierać, wiele można by na ten temat napisać. Niezaprzeczalnym faktem jest jednak, że potrzebujemy około 25-35 gramów białka do codziennej odnowy komórek. Oczywiście sportowcy lub osoby pracujące fizycznie wykazują odpowiednio wyższe zapotrzebowanie. Włoski naukowiec –…
Szczegóły
Witamina K to rozpuszczalna w tłuszczach witamina, która odpowiada za właściwą krzepliwość krwi. Ale to nie jest jej jedyna funkcja. Naukowcy dowiadują się coraz więcej o jej roli w szerokim zakresie procesów fizjologicznych, w tym również COVID-19. Witamina K jest niezbędna dla zdrowych kości, układu sercowo-naczyniowego i wątroby, a także dla nerek, trzustki, mózgu i…
Szczegóły
Wiele osób panicznie boi się stearynianu magnezu. Czemu tak jest i czy rzeczywiście trzeba obawiać się tego związku? Odpowiedź na to i na wiele innych pytań znajdziesz w naszym podsumowaniu. Stearynian magnezu co to jest? Kwas stearynowy to kwas nasycony o 18 atomach węgla. Powszechnie występuje w wielu produktach spożywczych. Znaleźć można go w czekoladzie,…
Szczegóły
Dr Niedzwiecki zaliczana jest do światowej klasy naukowców w dziedzinie badań nad mikroskładnikami odżywczymi. Jest również dyrektorem Instytutu Badawczego dr Ratha. Doktorat z biochemii uzyskała na Uniwersytecie Warszawskim. Następnie współpracowała z prestiżowymi instytucjami akademickimi, takimi jak: Uniwersytet Rockefellera w Nowym Jorku czy Uniwersytet Toronto w Kanadzie. Fachowa wiedza dr Niedzwiecki bardzo szybko rozszerzyła się o…
Szczegóły
Witamina C a lipoproteina Lp(a). Pomiędzy tymi dwoma substancjami istnieje ogromny związek. Witamina C odgrywa kluczową rolę dla zdrowia człowieka. Musimy ją przyjmować wraz z dietą lub w postaci dobrych suplementów, ponieważ nasz organizm nie potrafi jej samodzielnie wytwarzać. Jedną z najważniejszych funkcji witaminy C jest ochrona integralności i elastyczności naczyń krwionośnych. Zapobiega to tworzeniu…
Szczegóły
Kurkumina jest naturalnym fenolem, który występuje w kurkumie. Kurkuma to indyjska przyprawa o żółtym kolorze, która jest pozyskiwana z kłączy rośliny o nazwie ostryż długi (Curcuma longa L). Ta charakterystyczna przyprawa jest powszechnie stosowana w południowo-azjatyckiej kuchni oraz do konserwowania żywności. Dzięki swoim właściwościom leczniczym jest stosowana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej. Używana też jest…
Szczegóły
Indie podgrzewają kontrowersje wokół szczepionek na COVID-19. Właśnie zatwierdziły pierwszą na świecie wakcynę przeciwko koronawirusowi opartą na DNA. Szczepionka wyprodukowana przez indyjską firmę farmaceutyczną Zydus Cadila, wymaga podania 3 dawek preparatu. Ponadto obiecuje 66,6 procent skuteczności przeciwko objawowemu COVID-19. Wg producenta jest również bezpieczna dla dzieci powyżej 12 roku życia. W rzeczywistości jednak nie ma…
Szczegóły
Rośliny są bogatym źródłem wielu fitoskładników, które chronią je przed chorobami, temperaturą, promieniowaniem, toksynami i zanieczyszczeniami. Fitoskładniki przynoszą również liczne korzyści zdrowotne dla ludzi, ponieważ mogą zapewnić ochronę antyoksydacyjną komórek, zwalczać stany zapalne i wzmacniać funkcjonowanie układu odpornościowego. Niektóre fitoskładniki są również skuteczne w zwalczaniu głównych problemów zdrowotnych, takich jak rak, choroby układu krążenia, cukrzyca…
Szczegóły
Rozpuszczalna w tłuszczach witamina D często bywa nazywana „słoneczną witaminą”. Wynika to z faktu, że ultrafioletowe światło słoneczne (promienie UV) stymuluje jej produkcję w skórze. Jako rodzaj „prohormonu”, powstaje, gdy cholesterol w skórze jest wystawiony na działanie promieni UV. Następnie jest ona przekształcana w wątrobie i nerkach do kalcytriolu, aktywnej formy witaminy D. Dwie główne…
Szczegóły
Jak to jest u mnie z poziomem witamin? Mam ich dobry poziom, czy nie? Jak go zmierzyć: we włosach, we krwi czy przez skórę? Wiem, że kiedy za mało jem, to robię się głodny, kiedy za mało piję, to odczuwam pragnienie. A co z witaminami? Możemy zmierzyć poziom określonych witamin, minerałów, aminokwasów, czy kwasów tłuszczowych…
Szczegóły
Tyle już wiemy na temat witaminy D3, że aż się nie chce już więcej na ten temat czytać. Jednak niewiele osób wie, ze popularna witamina D to istny kameleon i zanim osiągnie w organizmie swoją właściwą efektywną formę, przechodzi istną metamorfozę. O co właściwie chodzi Witamina D3 spożywana z żywnością lub produkowana przez słońce jest…
Szczegóły
Łykasz aspirynę? Tak naprawdę jak każdy, bez wyjątku – zmanipulowany chory, któremu coś dolega, człowiek chcący sobie ulżyć w cierpieniu. Nie jesteś sam. Rodzaj bólu, nieważne jaki – według reklamy telewizyjnej, radiowej czy jakiejkolwiek innej; na wszystko można zaradzić środkiem przeciwbólowym ala paracetamol. Łykałem, jak każdy! Na bóle oczywiście. Moja żona łyka – od zawsze…
Szczegóły
1. Zdrowie zamiast choroby Obecny system opieki zdrowotnej cierpi na „śmiertelną wadę wrodzoną”. Służy bowiem interesom przemysłu farmaceutycznego, branży inwestycyjnej, która osiąga miliardowe zyski dzięki utrwalaniu chorób. Zapobieganie chorobom i ich zwalczanie jest szkodliwe dla interesów przemysłu farmaceutycznego, czemu sprzeciwia się jego silne lobby. Celem nowego systemu Opieki Zdrowotnej nie jest już zarządzanie chorobami, ale…
Szczegóły
W czasie obecnej pandemii COVID-19 potwierdziło się, że cukrzyca znacznie zwiększa szanse na wystąpienie poważnych powikłań, które mogą potencjalnie zagrażać życiu. W skali globalnej, w krajach rozwijających się, ilość zachorowań na cukrzycę gwałtownie wzrasta ze względu na siedzący tryb życia oraz diety typu fast food – bogate w sztuczne cukry i tłuszcze, które mogą prowadzić…
Szczegóły
Pandemia koronawirusa wywołuje u wielu ludzi strach przed zakażeniem. Niespójne i często sprzeczne informacje przekazywane przez media i polityków jeszcze bardziej podsycają te obawy. Duże nadzieje wzbudziło wprowadzenie nowej generacji szczepionek na COVID-19 pod koniec 2020 roku, co spotkało się z szerokim poparciem mediów. Ponieważ jednak te nowe szczepionki są wciąż w fazie eksperymentalnej, to…
Szczegóły
Kiedy coraz częściej ulegamy huśtawkom nastroju, jesteśmy rozdrażnieni lub mamy problemy z odzyskaniem sił, kiedy ciśnienie krwi się podnosi, a serce „potyka”, kiedy poziom cukru we krwi się podwyższa i często się przeziębiamy, rany długo się goja i słabiej widzimy – warto zainteresować się witaminą C! Ta popularna witamina bierze udział w ponad 15 tys.…
Szczegóły
Trochę o alergiach i witaminie C Witamina C wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego i aktywizuje go do obrony przed czynnikami szkodliwymi. Pobudza wzrost i funkcjonowanie limfocytów B i T, czyli komórek zaangażowanych w mechanizmy odpornościowe, a także innych białek krwi, zwalczających mikroorganizmy atakujące nas z zewnątrz.
Szczegóły
Zaczniemy od tych poszukujących w necie odpowiedzi na swoje problemy i od cierpliwości. Do tego dodamy słówko od fachowca – św. Hildegardy z Bingen. Słowo pacjent pochodzi z łaciny: „ patientia” i oznacza cierpliwość. W dawnych wiekach ówcześni lekarze ignorowali brak czasu pacjentów i po prostu wysyłali ich na pielgrzymki. Długa, ciągnąca się czasami tygodnia…
Szczegóły
Coffee to go, czyli „szybka kawa” albo „kawa na drogę”. Nazwy są różne, ale de facto chodzi o to samo, czyli o kawę w papierowym kubku z plastikową pokrywką. O gustach i smakach się nie dyskutuje, ale powiedzmy sobie otwarcie szczyt kulinarnej fantazji to to nie jest. Coffee to go nie smakuje najlepiej, parzy w…
Szczegóły