Zdrowe odżywianie - mity i fakty

Zdrowe odżywianie – mity i fakty

Wielu osobom wydaje się, że zrównoważona dieta dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Co więcej, że dostarcza im ich w wystarczających ilościach. Niestety, ale nie jest tak do końca. Dzisiaj spróbujemy sobie odpowiedzieć na pytania czemu tak właściwie jest. A powodów niewystarczającej podaży witamin i innych mikroelementów jest naprawdę sporo. O niektórych może nawet nie…

Mitochondria bioenergia

Mitochondria

Mitochondria – nasze osobiste elektrownie produkujące energię, są wyspecjalizowanymi elementami subkomórkowymi, które można znaleźć w prawie wszystkich komórkach. Czy wiesz, że nasze zdrowie i los komórek w dużym stopniu zależą od funkcji mitochondriów? Mitochondria wytwarzają ponad 90 procent energii potrzebnej organizmowi do podtrzymania życia i funkcjonowania organów! Poza funkcją produkcji bioenergii, mitochondria są zaangażowane w…